Sākums
Kur sāp?
Sāpju ABC
Lai nesāp!
Vingrojumi
Produkti
Autors: Marika Briede, fizioterapeite, Mg. veselības aprūpē
Sākums
Articles by: Marika Briede, fizioterapeite, Mg. veselības aprūpē
Pleciem
7 vingrojumi plecu daļai
Mugurai
10 vingrojumi mugurkaula jostas daļai
Vēnām
Vēnu pumpis – 7 vingrojumi un ieteikumi vēnu veselībai
Plaukstām
12 vingrojumi plaukstām
Pēdām
7 vingrojumi pēdām
Veselībai
Relaksācija – elpošana
Ceļiem
9 vingrojumi ceļu locītavām
Biroja darbiniekiem
Izkustēšanās darbā: 16 vingrojumi
Mugurai
Kā pareizi celt, nest, pārvietot smagumus, lai saudzētu muguru
Mugurai
Kā gulēt, piecelties un apgulties, lai saudzētu muguru
Mugurai
Pozas pie datora un mobilā tālruņa, lai saudzētu muguru
Pleciem
Pleciem
