Pirmā palīdzība – ja sāp!

Ko darīt, ja ir trauma? Ko darīt, ja sāp mugura? Vai sāp vēders?

Trauma: sasitums, izmežģījums
Šeit svarīgs RICE algoritms.
Rest (miera režīms): nenoslogo un atkārtoti netraumē.
Imobilisation (imobilizācija): kustīgās locītavu zonas nepieciešamības gadījumā ietin lakatiņā, turi nekustīgā pozīcijā.
Cold (lokāls aukstums): aukstuma kompreses ledus maisiņa vai speciālu aukstuma gela maisiņu veidā pa 20—30 minūtēm.
Elevation (piepacelts stāvoklis): piepaceltā stāvoklī uzlabojas venozā attece un mazākā apmērā attīstās tūska pēc sasituma. [1]

Ja sāp mugura – pēc neveiksmīgi pacelta smaguma
Ja sāpes akūtas, būtu jāsazinās ar savu ārstu. Kamēr gaidi vizīti pie ārsta, drīkst lietot nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus (piemēram, ibuprofēns, diklofenaks), ja vien nav citu slimību, kuru gadījumā šīs zāles ir kontrindicētas. Atceries par atļautajām dienas devām (jautā farmaceitam).
Nevajag vingrot un vēl vairāk pārpūlēt muguru. Sagaidi brīdi, kad ārsts atļaus sākt vai turpināt fiziskās aktivitātes! [2]

Kad jāsauc neatliekamā palīdzība?

• Sāpes krūtīs, mugurā vai vēderā ir intensīvas, progresējošas; ja ir zināma kāda blakusslimība (cukura diabēts, hipertensija, stenokardija), pievienojas vājums, apjukums, elpas trūkums un citi vispārēji simptomi;
• Vemšanas, caurejas un vēdera sāpju dēļ nespēj uzņemt šķidrumu (īpaši svarīgi bērniem!) un/vai novēro asins piejaukumu vēdera izejai vai vemjot;
• Notikusi akūta trauma (kritiens, satiksmes negadījums), kad iespējams lūzums, orgāna plīsums vai kontūzija. [2–4]
  Neskaidrākos gadījumos ārpus sava ģimenes ārsta darba laika izmanto iespēju piezvanīt uz ģimenes ārstu konsultatīvo tālruni: 66016001 [5]

Literatūra

1. Raga L. (2017) Mīksto audu traumas. Diagnostikas un ārstēšanas algoritms, Doctus Nr.5 [194]
2. Knight C.L. (2020) Treatment of acute low back pain, UpToDate database
3. Penner R.M. (2020) Evaluation of the adult with abdominal pain, UpToDate database
4. McConaghy J.R. (2019) Outpatient evaluation of the adult with chest pain, UpToDate database
5. https://www.nmpd.gov.lv/lv/kad-zvanit-gimenes-arstu-konsultativajam-talrunim

Aicinām konsultēties ar ārstu vai farmaceitu par zāļu lietošanu. Uzmanīgi izlasiet lietošanas instrukciju vai atbilstošu informāciju uz iepakojuma.
ZĀĻU NEPAMATOTA LIETOŠANA IR KAITĪGA VESELĪBAI