Ir tik daudz vitamīnu, bet vai mēs zinām, ko katrs no tiem mums dod un cik liela ir nepieciešamā diennakts deva? Šeit būs apraksts daļai no mums nepieciešamajiem vitamīniem.

Ilga sēdēšana postošu ietekmi atstāj pat tad, ja cilvēks nodarbojas ar sportu.

Darba rezultāti ir ļoti atkarīgi no darbinieka motivācijas, bet kas tad ir šī mistiskā motivācija? Atalgojums? Nē! Dažkārt darbi, kurus mēs darām ar visaugstāko motivāciju, tiek darīti vispār bez atalgojuma.

Rudenī daudziem no mums ir novērojams depresīvs noskaņojums. Tas izskaidrojams ar saules gaismas trūkumu, kā rezultātā organisms izstrādā miega hormona melatonīna daudzumu, tieši tāpat kā tas notiek naktī. Tāpēc esam miegaini un mums ir grūti koncentrēties.

Lapas