Visiem zināms, ka regulāras fiziskās aktivitātes spēj būtiski uzlabot mūsu veselību. Bet – ko darīt, ja saspringtajā darba dienas ritmā par vingrošanu esi piemirsis? Nekas – mēs Tev atgādināsim, lai vari vingrot vēlāk!

Visiem ir zināms, ka pastāv divi dažādi cilvēku tipi – pūces un cīruļi. Un tomēr, neatkarīgi no tā, visiem mums reiz pienāk tie smagie rīti, kad pamošanās šķiet neiespējama. Lai pamošanās rituālu padarītu vienkāršāku, ir izveidoti pāris ieteikumi, kas var līdzēt.

Izmanto garo un gaišo vasaras vakaru priekšrocību un dodies nūjot! Nūjošana ir lielisks veids, kā uzturēt sevi labā formā.

Uzzini, kāpēc īpaši pavasara sezonā Tavam organismam ir nepieciešami B grupas vitamīni.

Ja Tev ir mazdārziņš vai piemājas teritorija, visticamāk, brīvdienās esi ieplānojis to sakopt. Tomēr nereti entuziasms par darāmajiem darbiem noplok, sajūtot muguras sāpes, kas par sevi atgādina pēc garā ziemas miega. Tāpēc mēs gribam Tev pastāstīt par kļūdām, no kurām vajadzētu izvairīties, lai dārza un uzkopšanas darbi nesagādātu raizes.

Lapas