Osteoporoze ir kaulu slimība, kad patoloģiski samazinās kaulu blīvums, kauli kļūst trauslāki un palielinās lūzumu risks. Osteoporozes speciālisti ir endokrinologi, taču pirmreizēju izmeklēšanu veic ģimenes ārsts, kurš gadījumā, ja radušās aizdomas, ka pacientam ir osteoporoze, nosūta uz osteodensitometriju jeb DEXA izmeklējumu. [1]
Kam risks ir lielāks?
Vislielākais osteoporozes risks ir sievietēm pēcmenopauzes vecumā, bet jāatceras, ka ar šo slimību sirgst arī vīrieši, īpaši pēc 50 gadu vecuma. Kaulu masas blīvumu samazina:
- fizioloģisks novecošanas process laika gaitā,
- iepriekš bijis kaulu lūzums,
- ilgtermiņā lietoti glikokortikoīdi,
- zema ķermeņa masa (zem 58 kg),
- ģimenē vecākiem bijis gūžas lūzums,
- cigarešu smēķēšana,
- pārmērīga alkohola lietošana,
- rase. [1]
Kā novērst kaula lūzumu osteoporozes dēļ?
Osteoporozes profilakse ietver smēķēšanas atmešanu, alkohola patēriņa samazināšanu, svarīgi pārskatīt ikdienā uzņemto uztura daudzumu, tāpat jānovērš negaidītu kritienu risks (piemēram, padomājot: “Vai tiešām šis grīdas paklājiņš virtuvē ir tik nepieciešams?”). [1]
Pieaugušajiem, kam ir zems kaulu blīvums, dienā jāuzņem vismaz 1200 mg kalcija, kā arī D vitamīns (ar uzturu un uztura bagātinātājiem). D vitamīns veicina kalcija un fosfora uzsūkšanos zarnās, tādējādi uzlabojot arī kaulu stiprību un izturību. [2]
Nepieciešamības gadījumā tiek nozīmēti arī specifiskāki medikamenti, kuru lietošanas indikācijas un devas izvērtē ārsts. [1]
Literatūra
- Yu E.W. (2020) Screening for osteoporosis, UpToDate database
- Rosen H.N. (2020) Calcium and vitamin D supplementation in osteoporosis, UpToDate database
FOTO: Freepik.com
