Ivars

Drukāt Drukāt | Jautā ārstam
January 21, 2013

Sveicinaati!3meen.atpakalj saaka saapeet muskulji-laapstinju rajonaa un bik augstaak,un no abaam puseem vienaadi!Veicot dazhreiz vingrinaajumus es pat juutu kaa nostiepjaas shie muskulji,visu laiku raustu plecus,uz priekshu pavelku,tad atpakalj un taa visu laiku..Esmu saacis guleet pat pa 13-16h dienaktii,veicu nakts darbu.Peedeejaa laikaa saapes pastiprinaas,vakar pat asarinja nokrita,ko un kaa man dariit?Neatrodos shobriid Lv,taa kaa pa aarstiem staigaat iisti nesanaaks tagad :/ varbuut baseins,pirts?Jaanostiprina shie muskulji,vai katru dienu jaaiztaipa?Ko Juus vareetu ieteikt?

Atbilde: Labrīt, Ivar!
Pēc Jūsu stāsta vairāk jādomā par mugurkaula krūšu daļas deformāciju ar sekojošu sāpju sindromu. Protams, ka, lai ieteiktu terapiju Jūs būtu vispirms jāizmeklē. Ja šīs sāpes izraisa mugurkaula deformācija, tad profilaktiski ir jāveic vingrinājumi muguras muskulatūraas nostiprināšanai, kā arī ja veicat fizisku darbu, tad slodze ir jāsamazina, kā arī jāskatās, ko tieši darāt nepareizi, piemēram, ceļot smagus priekšmetus vai iespējams ilgstoši ir piespiedu pozā, kura pasliktina stāvokli.

Atbildi sagatavoja dr. Gita Vīnerte