q&a

Labdien.Man ir man pasai nesaprotamas muskulu sapes un vajums.Sakot skriet sap kajas(nevar isti saprast vai apakstilba kauli vai muskuli).Aizejot uz sporta zali jutos ka invalide,jo parasti viegli vingrojumi ir gruti prieks manis,jo muskulis vienkarsi ir piekusis un es nevaru veikt necik lielu atkartojumu skaitu.No rita pieceloties man sap ausis.Nevis ieksa,bet pati auss areja dala no ta ka esmu to nogulejusi. Pedeja pusgada laika pasliktinajusies redze un biezi sap acis,bet acu arsts pec 2h izmeklesanas man brilles nedeva,jo man esot perfekta redze.Sakuma jau satraucos,ka man ir cukura diabets,bet visu esmu parbaudijusi,esmu vesela.Man ir 31 gads,edu veseligi,gribas sportot.
3 nedelas atpakal ieveroju 2 nedelu ilgu dietu(vareja est darzenus,auglus,pupas,riekstus,seklas,udens,medus).Pec sis dietas viss bija ka ar roku atnemts,vareju skriet un muskuli sapeja minimali,ka jau pec slodzes,jutos briniskigi,no ritiem piecelos bez jocigam sapem. Bet tagad viss ir atgriezies. Es netieku gudra,kas tas varetu but?(piens,udens,gala,cukurs???????????B vit?)
Gaidisu kadu padomu,lai varetu problemu noverst.Paldies!

 

Labdien, Vēsma!

Katrs organisms ir individuāls, kā arī jāsaka, ka mēs bieži darām daudzas lietas kampaņveidīgi, ja sportot, tad uzreiz bieži un daudz, ar palielinātu slodzi utt.., ja ēst tad arī vēlu vakarā un smagi pārstrādājamu barību utt., utt.. Jūs jau pati devāt atbildi uz savu jautājumu- ja ēdot šādus gan olbaltumvielām, gan ogļhidrātiem ļoti bagātu pārtiku, ļoti pārdomātu, kā arī viegli pārstrādājamu pārtiku, jūtaties labi, tad tāda ir arī jāizvēlas. Nedomāju, ka 31 gadā pēkšņi ir piena vai gaļas olbaltuma nepanesamība. Par fizisko slodzi- ir ļoti svarīgi, piemēram, par skriešanu runājot- pa kādu segumu un kādiem apaviem skrienat, ar sportu vispār ir tā, ka mēs bieži izvēlamies darīt kaut ko, tāpēc, ka to dara citi vai ir populāri utt., ir tik daudz sporta veidu!!- kāpēc ir jāskrien vai jāvingro monotoni vingrinājumi sporta zālē, ja nemaz to negribās, nepatīk vai ir palielināts svars?.., var taču sākt ar riteņbraukšanu, var taču staigāt pa mežu ar hantelēm rokā?? un būs lielāks priks un patikšana kustēties. Viss taču sākas mums patiesībā cilvēkiem galvā…

Atbildi sagatavoja Dr. Gita Vīnerte

Labdien!
Man kājās (dažreiz vienā, dažreiz otrā) dur stipri, tā kā krampī vilktu. Nesaprotu kas tas ir. Lūdzu, paskaidrojiet!

 

Labdien, Tamāra!

Šādas sūdzības var radīt kā mugurkaula problēma, tā lokāla, piemēram, neiroloģiska problēma kājā. Krampji kājās ir arī fleboloģisku saslimšanu un elektrolītu disbalansa gadījumā.

Atbildi sagatavoja Dr. Gita Vīnerte

Sveiki.
Gribeju pajautat paris lietinas.
Nu jau vairakas dienas tadas sapes vedera lejas dala.
Menesreizes bija normalas, pec menesreizem apmeram nedelu bija asinaini izdalijumi un asinosanas. tagad sap vedera lejas dala. un tada sajuta ka ir uzputies veders. kas tas varetu but? kadus medikamentus vajadzetu lietot.

 

Labdien, Līga!

Atbildi uz Jūsu uzdoto jautājumu variet saņemt piesakoties uz vizīti pe Dr. Māra Arāja EGV klīnikā.

Atvainojamies, ka nesniedzam atbildi nesap.lv portālā.

nesap.lv administrācija

Sveiki! Man ir tāda problēma, ka vienā dienā vilku kedas un pēkšņi sirds pusē iedūrās asas sāpes, vēlāk neko nevarēju padarīt ne pieliekties, ne paelpot, īpaši ja dziļi elpoju sāpes bija nežēlīgas, nevarēju veikt nekādas straujas kustības utt.. Aizgāju pie ārsta, uztaisīja kardiogrammu, secināja, ka viss labi, teica, ka tas varētu būt starpribu nerva iekaisums, bet nu jau iet 3. nedēļa, sāpes ir kļuvušas mazākas, vienu brīdi pat likās, ka vispār jau ir pārgājušas, bet nē, jau 3. nedēļu nevaru pagulēt uz kreisās puses, jo tad uzreiz dursta un kad elpoju sāp. Ko man darīt?? Kādi ieteikumi? Šausmīgi paliek bail, jo kad biju mēnesi veca man tika veikta sirds operācija.. Līdz ar to, tas arī man uzdzen sava veida satraukumu.. 🙁 Paldies jau iepriekš. 🙂

 

Labdien, Madara!

Tā kā nezinu, kas tieši tā bija par sirds operāciju, tad šādā gadījumā ir jāveic papildus sirds Echo izmeklējums, ja arī šis izmeklējums neatrod nekādas izmaiņas, tad satraukumam nav pamata. Starpribu neiralģijas gadījumā sūdzības var saglabāties ilgstoši.

Atbildi sagatavoja Dr. Gita Vīnerte

Labdien!

Vēršos pie Jums ar šādu situāciju. Draugam ik pa laikam ir sāpes vēderā.

Šorīt agri no rīta pamodās no sāpēm. Vēdera labajā pusē apmēram pa vidu. Teica, ka sāpes vairāk jūtot ieelpojot. Vēlējos palīdzēt, zvanīt uz visiem iespējamiem numuriem, viņš atteica, ka tas esot jau ļoti sen, nevajag. Iepriekš man par to nebija stāstījis.

Vēlos pieteikt viņu pie ārsta uz pārbaudēm, bet nav skaidrības, kur šajā gadījumā būtu jāvēršas – pie algologa, gastroenerologa vai varbūt kāda cita speciālista?

Jau iepriekš – PALDIES!

 

Labdien, Maija!

Šādā gadījumā ir jāgriežas pie ģimenes ārsta uz konsultāciju, ārsts Jūsu draugu izmeklēs, nozūtīs uz papildus izmeklējumiem, kā arī pie speciālistiem (piemēram, ķirurgu, gastroenterologu), ja būs nepieciešams.

 

Atbildi sagatavoja Dr. Gita Vīnerte

 

 

Labdien. Vēlos noskaidrot, uzzināt par sporta uztura bagatinātājiem. Par proteīniem, BCAA aminoskābēm, kas nopērkami sporta veikalos vai citur. Vēlos uzzināt jūsu viedokli, vai ir viņi labi priekš lielas fiziskās slodzes vai tomēr nē un cik veselīgi tas ir.
Paldies

 

Labdien, Arvi!

Šeit ir jautājums- vai dzīvot vispār ir veselīgi??, šie uztura bagātinātāji ir ar domu palielināt muskuļu masu, spēku, neprofesionālam sportistam es gan apšaubu vai tas ir nepieciešams, ja runa ir par veselīgumu, jo arī šīm vielām uz iepakojuma ir uzrādīti pietiekami daudz konservanti. 

 

Atbildi sagatavoja Dr. Gita Vīnerte