Vairumam biroja darbinieku darbs ar datoru ir neatņemama ikdienas sastāvdaļa, turklāt nereti to turpinām izmantot arī pārnākot mājās, lai relaksētos un internetā iepazītos ar pasaules jaunumiem. Vai zini, kas jādara, lai atpūtinātu acis spraigas darba dienas pārtraukumā un izvairītos no galvassāpēm un nepatīkamām acu saslimšanām?

Ja Tev šķiet, ka darba dienas vidū pēkšņi ieņemt grīdas pleķīti biroja vidū, lai veiktu relaksējošus vingrojumus, vai sākt plašā amplitūdā staipīties ap savu biroja galdu ir pārāk uzmanību piesaistoši un var traucēt koncentrēties konservatīvākajiem kolēģiem, varam piedāvāt šādus ikdienas vingrinājumus:

Lapas