Nav obligāti ikreiz skriet uz aptieku pēc imunitāti spēcinošiem līdzekļiem, ko reklamē televīzijā. Ir arī daudz dabiskāki līdzekļi, kā to uzlabot.

Darbā mēs cenšamies paēst kārtīgas pusdienas, bet gadās reizes, kad no garlaicības vai tieši pretēji, liela darba slodze, noved mūs pie pārmērīgas ēšanas. Ir veikts pētījums, ka sievietēm, kas cieš no pārpūles darbā, ir lielāka iespēja saslimt ar emocionālo ēšanas paradumu.

Kad Jūs pamostaties, Jūs droši vien esat izticis bez ēdiena 11 stundas, un tā kā Jūsu organisms patērē kalorijas kā degvielu, Jums tūlīt pat jāuzpildās.

Nevienam nepatīk no rītiem agri celties, bet tas tomēr neizbēgami ir jādara. Laba rīta pamošanās recepte ir palēlināt savus rīta rituālus.

Gandrīz katrs no mums rudens pusē dodas uz mežu sēņot. Tā ir sava veida atpūta pie dabas, patīkama izklaide un zaļais tūrisms un nepieciešams itīpaši tie, kuri savu ikdienu pavada birojos.

Lapas