Ja darba laikā nav iespējams tā sirsnīgāk izkustēties, kopā ar kolēģiem to varat darīt arī pēc darba un brīvajās dienās. Draudzīgs basketbola vai cita komandu sporta mačs darbadienas vakarā vai veselīgu konkurenci veicinošas uzņēmuma sporta spēles arī individuālajās disciplīnās nodrošina:

- ķermeņa uzturēšanu lieliskā formā un stresa mazināšanos;

- darbinieku socializēšanos un kolektīva saliedēšanos;

- labsajūtas hormonu vētru, kas nākamo darba dienu ļaus sākt ar īpašu sparu.

 

Protams, nedrīkst aizmirst par kārtīgu iesildīšanos pirms sportošanas un izstaipīšanos pēc uzmundrinošās sacīkstes, lai neiedzīvotos nevēlamās traumās, kas izraisa sāpes un diskomfortu!

Bet, ja trauma tomēr ir radusies un sāpes neļauj dzīvi baudīt par visiem 100%, talkā nāks gan vecmāmiņas padoms par asinszāles, kaņepju sēklu un mālu kompresi, gan mūsdienu medicīnas risinājumi – atvēsinošie gēli, pretsāpju un pretiekaisuma tabletes vai šīs pašas vielas inovatīvā un ērti lietojamā pretsāpju plāksterī, piemēram, Olfen™ (http://nesaap.lv/birojadzive/lapa/produkti)!