Kas sadarīts pa darba nedēļu, vari izlabot pēc darba vai brīvdienās! 40 stundas, kas pavadītas biroja krēslā, var radīt muguras sāpes un negatīvi ietekmēt Tavu pašsajūtu. Nodarbe, kas mazinās muguras saspringumu un nostiprinās muguras muskuļus, ir peldēšana! Nav obligāti iestāties Olimpiskajā peldēšanas komandā – izvēlies sev tīkamāko peldēšanas stilu un intensitāti un dari to savam priekam un veselībai!