Lielāko savas dzīves daļu Tu pavadi birojā – sēžot, ilgstoši strādājot ar datoru, cilājot smagas dokumentu mapes. Tu ļoti labi apzinies, ka šāds dzīvesveids nenāk par labu tavai veselībai, diemžēl lielākoties esošo situāciju nav iespējams mainīt. Bez sēdēšanas pie datora darbs netiks izdarīts, mape pati neaizies līdz savam galamērķim, bet kopētājs bez papīra diemžēl vēl nekopē. Izklausās drūmi? Nē, jo tev ir risinājums, kā palīdzēt savam ķermenim.