Vai Tu mēdz no rītiem atlikt modinātāju, uzskatot, ka šādā veidā labāk izgulēsies? Miega speciālisti apgalvo, ka modinātāja atlikšana izjauc miega ritmu, jo pēc pirmā zvana organisms uzskata, ka ir pienācis laiks mosties. Taču, atkal iemiegot un mostoties vēlreiz, organisms apjūk un nezina, kā reaģēt.

Modinātāja atlikšana ievērojami samazina produktivitāti, rada miegainību un samazina koncentrēšanās spēju visas dienas garumā.

Lai cilvēki neatliktu modinātājus, ir pat izgudroti tādi, kas lido - lai tos izslēgtu, nepieciešams piecelties no gultas. Vai Tev tādu vajadzētu?