Nesēdi būrī!

Pavasaris, lai gan šķiet, vēl joprojām spēlē paslēpes, tomēr ir klāt. Bērziem plaukst pumpuri un putni jautri čivina pavasara meldiņus. Arī Tev ir īstais laiks izlīst no sava būra! Pavasarī Tev jāmaina ieradumi – pēc garās ziemas nesēdi vairs četrās sienās, bet iznāc apsildīt degunu saulē. Izmanto pusdienas laiku,  lai noietu krietnu gabalu kājām. Ja neesi staigāšanas mīlis, atver biroja logu un ielaid telpā pavasari. Izpildi kādu jautru biroja vingrojumu  - uzlabo savu pašsajūtu un omu sev un citiem.

Pavasarī mēs tev esam sarūpējuši jaunu vietni, kur Tu varēsi iepazīties ar noderīgu informāciju par biroja dzīvi. Nevis par kancelejas precēm, rindu pie kafijas automāta un papīru kaudzi, bet gan par to, kā rūpēties par sevi un savu ķermeni darba vietā.

„Palīdzi savam ķermenim pats!” šeit ir apkopota noderīga informācija, kā harmonizēt savu ķermeni un izveidot veselībai drošu darba vietu. Lasīt tālāk

Sadaļā „Biroja vingrojumi” šeit uzzini, kā Tu vari izvingrināt rokas, kājas un galvu, neizejot no biroja, turklāt to darot visnotaļ oriģinālā veidā. Lasīt tālāk

Savukārt, sadaļā „Ātrā palīdzība mugurai tavā birojā” šeit uzzināsi, kādiem pretsāpju līdzekļiem noteikti ir jābūt ikviena biroja aptieciņā. Lasīt tālāk