Biroja Dzīve

Drukāt Drukāt | Jautā ārstam

 

Sveiciens Biroja dzīvē!

Mēs priecājamies, ka šeit ienāk un sastopas tādi kā Tu un es. Cilvēki, kuri aktīvi strādā un daudzas stundas pavada birojā, sēžot krēslā noliekušies pie monitora un tikpat daudzas stundas   klikšķina klaviatūras taustiņus. Ja reiz mēs tik daudz laika pavadām birojā, kāpēc tad par to neaprunāties? Vai Tu zini, kā pareizi sēdēt, kā pieliekties un kā kolēģim padot smagu mapi ar dokumentiem? Vai zini, ka arī darba vietā vari izpildīt vingrojumus savai labsajūtai?

Mēs vēlamies, lai Biroja dzīve kļūst par tikpat neatņemamu Tavas biroja ikdienas sastāvdaļu, kā Tava rīta kafijas krūze, ziņu portāls un plānotājs. Tieši šeit Tu varēsi iegūt noderīgus padomus, kā palīdzēt savam ķermenim, darot ikdienas darbus – kā pareizi sēdēt, celt smagumus un iekārtot savu darba vietu. Šeit apkopoti visi padomi, kurus Tev būtu jāievēro savā biroja ikdienā.

Atceries, ka arī strādājot birojā, Tavs ķermenis saņem papildu nevajadzīgu slodzi. Padomā par visām mapēm, ūdens pudelēm, papīra kastēm un vēl daudz ko citu, ko Tu esi pārnēsājis sava biroja ikdienā. Padomā par savu aizkrauto galdu, kondicionieri, kas plivina matus Tev uz pakauša un to, cik stundas Tu pavadi sēdus, kustinot vienīgi savus roku pirkstus.

Mēs esam par to, lai birojos valdītu pozitīva atmosfēra un cilvēki būtu veseli un priecīgi! Tāpēc ienāc, uzzini, kā Tu sev vari palīdzēt un iesaisties! Ja Tev ir vērtīgi padomi par to, kā parūpēties par savu labsajūtu, sēžot birojā, neturi sveci zem pūra! Iesūti savus padomus! Tikai tā mums visiem būs iespēja dalīties labajā pieredzē un vairot veselību.

Tava
Biroja dzīve

P.S. Ja Tev ir kādi jautājumi par muguras veselības uzlabošanu birojā, droši raksti uz nesap@nesap.lv.